Realfooding

Buenas noches a todos, hoy os traigo algo diferente pero también útil y necesario para nuestros alumnos, la alimentación.

Desde hace ya un tiempo hay un nuevo movimiento en las redes sociales, el "Realfooding", dirigido por Carlos Ríos y cuyo objetivo es motivar a sus seguidores de forma divertida a comer comida real, es decir, sin procesamientos que deterioren el alimento. Todo esto desde la perspectiva científica, está claro, además, en cada una de sus entradas al blog o en instagram informa de la bibliografía consultada. Este movimiento es tan atrayente para los adolescentes puesto que se difunde por las redes sociales donde están completamente inmersos y además usa el humor constante del creador.

¿Por qué me parece una herramienta útil? Las clases de Educación Física no consisten solo en el fomento de la actividad física, sino que también está aprender a alimentarnos correctamente y de forma equilibrada. Esta parte está dentro del bloque de contenidos 1, condición física y salud.

La idea es plantear a los alumnos este movimiento y durante las clases ir enseñándoles en que consiste para que lo puedan practicar y ayudar a su familia a salir de "matrix", tal y como llama Carlos Ríos al mundo del engaño con la comida procesada. Se les plantará a los alumnos una subida de nota, o conseguir objetivos si traen comida real para almorzar, sin no muestran su menú semanal, etc.

Os dejo a continuación la cuenta de Instagram de Carlos Rios por si la queréis visitar  y un vídeo explicatorio del movimiento. Además existen grupos de Facebook donde se comparten recetas e incluso Podscats semanales donde informan de nuevas noticias.

Instagram: @carlosriosq/@realfooding